Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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76.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 66.05g | Prot: 63.15g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Melão Amarelo, Banana-da-Terra Frita, Davaca Manteiga Zero Lactose, Limiar Pão de Forma Tradicional, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Maguary Suco de Caju, Banana-da-Terra Frita, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Broa de Milho, Bolo de Macaxeira, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Davaca Manteiga Zero Lactose, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Banana da Terra, 3 Corações Café Tradicional, Padaria Pão Francês. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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