Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3938 kcal
|
Fat: 164.20g | Prot: 126.99g | Carbs: 388.94g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры, Кофе, Pretto Сыр Моцарелла, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш, Салат Овощной со Сметаной, Окей Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Мукофальк. Dinner: Pringles Xtra Kickin’ Sour Cream & Onion, Pringles Spicy BBQ Ribs, Guinness Draught Stout, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Окей Хлеб Ржаной, Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Цезарь Салат. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|