Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 67.67g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Skyr Uuniomena, Pirkka Pensasmustikka, Pauluns Gluteeniton Granola Mustikka, Raparperi, Kardemumma ja Kaneli. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Naturdiet Chocolate Shake, Oivariini Normaalisuolainen. Dinner: HK Harmaasuolattu Joulukinkku, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Wasa Kauranäkkileipä, Appelsiinit. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|