Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 63.83g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Лепешка, Картофель Тушеный с Мясом, Каждый День Торт Ленинградский. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|