Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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58.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2298 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 145.10g | Carbs: 282.59g.
Breakfast: Kiwi, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Amaranto em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Refogada, Casas Pedro Mix Berry, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Dinner: Aurora Suco de Uva Branco Integral, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Carne Moída Refogada, Panco Pão de Milho. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Agtal Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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patriciarventura's Weight History
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