|
Спасибо всем,кто откликнулся на мой пост ниже! Я прочла ваши истории и рекомендации, почему-то не могу больше оставлять комменты под ним, может fs глючит, а может и я)))
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 126.86g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Конфета, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Инжир, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Torero Вафельные Коржи, Индилайт Сосиски из Индейки, Омлет с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Флотская Тунец Солено-Сушеный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|