|
наконец то сдвиг. 1800 ккал дали результат. голод присутствует, особенно ночью, хотя я этим никогда не страдала, но просыпаясь ночью по 4 раза ,чтобы малышей покормить , наверное этого не избежать
|
110.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 126.05g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: МКС Русская Моцарелла, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Elza Горячий Шоколад, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Каждый День Свинина Варено-Копченая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|