Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 131.89g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Чиабатта Ржаная. Dinner: Кукуруза Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Капуста, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Naturino Леденец, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|