Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 94.33g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Рыба Хит Форель Радужная Кусочки "Закуска Элитная"Соленая Форель Соленая, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. Second Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Брестский Мясокомбинат Рулет Вкусный Новый, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Afternoon Tea: Danone Греческий Йогурт Йогурт Греческий Danone. Dinner: Соус из Греческого Йогурта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Форель Запеченая с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|