Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 112.44g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Violette Light Прованские Травы, Форель Слабосоленая. Lunch: Mission Deli Тортилья, Болгарский Перец, Черкизовский Ветчина из Индейки, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом. Dinner: Болгарский Перец, Хек, Баклажан, Лук, Красные Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Яблоко, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|