|
К моему большому удивлению, за 4 дня я не похуделая, но и не поправилась
Был один чит мил с роллами, но после этого старалась держать норму калорий, но главное не расстраиваться и дальше продолжать
|
144.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 85.56g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Kinder Шоколад Молочный, Яйцо, Гиппо Хлеб Льняной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Картофель. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гиппо Хлеб Льняной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Караван Арахисовая Паста Классическая, Гиппо Хлеб Льняной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Банан. more...
|
steady weight
|