Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 42.00g | Prot: 71.67g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, ご飯, なし, 日本ルナ バニラヨーグルト, ミニトマト, サニーレタス, 薄切りハム, 味噌汁, 卵. Lunch: 調理した玉ねぎ, コープ 低温殺菌牛乳, 緑茶, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, なし, コンソメスープ, トンテキ. Dinner: セブンイレブン 味噌汁, 醤油, 雪印乳業 バター, 長芋, キャベツ, 冬瓜, ご飯, 玉ねぎ, かつおのたたき. Snacks/Other: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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