Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 150.95g | Carbs: 287.71g.
Breakfast: Яйцо, Шампиньоны, Vici Крабовые Палочки Крабок, Картофель, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Яйцо, Льняное Масло, Кижуч, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фермер Чечевица Красная, Булгур. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Divella Макароны, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи . Snacks/Other: Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Лук, Минская Марка Кефир 3,2%, Сельдь, Шампиньоны, Картофель. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|