Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 102.59g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Орехомания Грецкий Орех, Инжир, Финик, Grow Food Шарлотка. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Хлеб Черный, Простые Пельмени, Курабье, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorochkina_ira's Weight History
|