Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 95.87g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Волков Блины с Ливером и Рисом, Помидоры, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Schweppes Дерзкий Гранат, Бахетле Печеночные Оладьи, Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Пятерочка Персик, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Волков Блины с Ливером и Рисом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|