Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 99.50g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Жито , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Овсяная на Молоко/Вода 130/120/40/10. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Диетическое Рагу с Куриной Грудкой. Dinner: Ого Сухарики Ванильные, Куриная Печень в Духовке в Соевом Соусе и Йогурте, Гречка Отварная. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Добрая Кормилица Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|