Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 161.43g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Голубика, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Победа Шоколад Slim & Fit, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Дикси Треска Стейк, Кабачок, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bionova Кокосовый Сахар, Кинто Наршараб , Zinus Миндальное Молоко, Яйцо, Nutrinut Кокосовая Мука, Голубика, Романов Луг Творог 1%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, Rich Ананасовый Сок, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Банан, Zinus Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|