Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 98.14g | Carbs: 229.92g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Овсяноблин, Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры. Lunch: Белый Хлеб, Сыродел Сыр Черный Король, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная Картошка. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Дыня, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Кефир 2,5%, Помидоры, Кофе, Дыня, Кофе, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinadokhoyan's Weight History
|