Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 71.16g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Нектарины, Арахис, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Моя Цена Форель Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Макарун. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|