Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 209.78g | Carbs: 308.96g.
Breakfast: Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Помидоры. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Nesquik Nesquik Duo, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|