Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 50.81g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Solgar Liquid Vitamin D3, Квилли Милли Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень свиная в сметанном соусе.. Snacks/Other: Магнит Слива, Creme Le Mare Снежный Краб, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|