Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 72.16g | Carbs: 68.73g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Superfresh Light Ton Balığı, Kırmızı Erik, Avokado, Çavdar Ekmeği. Lunch: Çerezya Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. Dinner: Çavdar Ekmeği, Pancar, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Balık Dünyası Karides. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|