Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 107.97g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Рис Вареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Кофе с Молоком. Second Breakfast: Салат куриный с грецким орехом и яблоком. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Кофе с Молоком, Суп из Семги. Dinner: Кофе с Молоком, Горбуша, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Supper: Dr Dias Сибирская Клетчатка Очищающая, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shvim Natali's Weight History
|