Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 114.20g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Кабачок. Lunch: Печень Свиная, Мистраль Бурый Рис, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебец, Куриное Филе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сырники ПП, Белебеевский Сыр Белебеевский, Голден Яблоко , Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|