Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 76.26g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: UCC 블랙커피, 파프리카, 한둘 도토리 건조묵, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Lunch: 페스토 소스, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 배추김치, 레드 식사용 와인, 삶은감자, 당근, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Afternoon Tea: NOW 아몬드 가루, 코스트코 그라놀라 오트,허니,레이진&아몬드, 누티바 치아씨드. Dinner: 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우. more...
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725 kcal
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Exercise:
Pilates - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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pooh100446's Weight History
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