Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 160.19g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Банан. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Сыродел Сыр Российский , Milky Way Minis, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Красная Цена Зефир Ванильный . Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|