Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 105.79g | Carbs: 215.44g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Чай, Мёд, Сырники нутовые. Second Breakfast: Банан, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Салат с ростками маша, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Салат с ростками маша. Tea: Sportline L-Carnitine Яблоко , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Dinner: Салат с ростками маша. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|