|
79,50. -500грамм. -49,95 за 2года 2 месяца и 11 дней.В принципе остались три цели по сбросу веса.Ну а после них пойдет поддержка.
|
79.5 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 114.33g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, Хлебо Завод №4 Кострома Пряники "Милова" Шоколадные Овальчики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|