Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 88.38g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Snacks/Other: Магнит Слива, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bombbar Протеиновый Батончик, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|