Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 41.04g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Kahve, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Çilek, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Patlıcan Kızartması, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Other: Züber Hi Kakaolu Protein Bar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|