|
Bueno, se terminó el mantenimiento parece, seguimos bajando...😊👌
|
93.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 103.14g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Manzana Verde, Oroweat Pan Integral con Cereales, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno. Lunch: Tri Shot Chocolate, Lechuga, Tomates, Milanesa de Carne Frita, Pan Blanco. Dinner: Punta del Agua Dulce de Leche, Huevo Duro, Zanahoria, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Vacío, Empanada de Carne. Snacks/Other: Manzana Verde, Kyros Hummus Clásico , Huevo Escalfado, Oroweat Pan Integral con Cereales. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Tennis - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|