Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 136.97g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пряник, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|