Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 69.67g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Кофе с Молоком. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Виноград, Кофе, Груша, Горячие Бутерброд. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|