Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 94.32g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", JES's Сушеная Анона, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке , Дыня, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тилапия. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Grow Food Плов с Индейкой (180г), Огородников Лечо Болгарское, Огурцы Кислого Рассола, Главпродукт Грузди Маринованные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|