|
Ну хоть что-то. А то застой надоел) Еда на сегодня вся такая же, как и вчера, фоток не буду делать. Скоро замеры это больше меня интересует, чем весы уже.
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 69.47g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Котлеты из Нута, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Лукум, Торчин Кетчуп Лагідний. Lunch: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Запеканка из тофу, Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Нута, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, Barilla Спагетти. Dinner: Запеканка из тофу. Snacks/Other: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|