Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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68.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 99.75g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lunch: Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cordon Bleu. Dinner: Aldi Magerquark, Eiweiß, Zimt. Snacks/Other: Tomatenbutter, Roggenmischbrot. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mel 1979's Weight History
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