Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 79.81g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Сильпо Тертый Пирог, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Морковь, Арбуз, Дыня, Белоцерковский Творог 0%, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. Dinner: Чай с Лимоном, Кукурузные Палочки, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Snacks/Other: Помидоры, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Яичница с Сосиской, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Своя Линия Мёд Разнотравье, Фрукты Груша, Чай, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Суп Куриный с Картофелем, Своя Линия Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|