Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 92.65g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Арахис, Ашан Чебурек с Курицей. Lunch: Сметана 20%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Виктория Круассан с Ванильным Кремом. Dinner: Арахис, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нектарин. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|