Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 104.28g | Carbs: 134.36g.
Lunch: Томатная Паста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Грин Рэй Нут Консервированный, Жареная Курица, Паста с Тунцом. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр с Плесенью, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Cote d'Or Шоколад 70%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|