Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 57.21g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай, Сметана 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|