Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 122.73g | Prot: 106.82g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вино Сухое, Победа Шоколад Горький 72%, Анком Колбаса Варёная Докторская, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Творог 9%, Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|