Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 104.16g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Колбаса. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Сахар, Paulig Кофе Молотый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Лента Тунец Кусочками в Масле, Олейна Масло Растительное , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|