Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2942 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 145.03g | Carbs: 280.12g.
Breakfast: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Tomaatit, Milbona Raejuusto 1%, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Paprika (Punainen), Saarioinen Maksalaatikko, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Alesto Auringonkukansiemenet, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico. Dinner: Kavli Kevytmajoneesi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Alesto Brazil Nuts, Appelsiinit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Olvi A.Le Coq, Hartwall Strongbow, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|