Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 141.23g | Prot: 99.92g | Carbs: 46.75g.
Lunch: Сливочное Масло, Яйцо, Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо, Elementaree Руккола, Оливковое Масло, Скумбрия. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер, Ежевика, Малина. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Treadmill - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|