Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 36.20g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Сахар, Polvit Брусника, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Шрот Расторопши, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Авокадо Авокадо, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Пятерочка Сливы, Форель Слабосоленая, Киви. Dinner: Перекресток Арбуз, Мороженое Покрытое Шоколадом. Snacks/Other: Чеддер или Американский Сыр, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1332 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, ходьба - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|