Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 53.20g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: 호두, 아메리카노, 청사과 (스미스 할머니표), 제스프리 제주 골드키위. Lunch: 오일파스타, 가지나물, 야채구이, 연어구이. Dinner: 말린 잣, 두부, 제스프리 제주 골드키위, 케일, 양배추. Snacks/Other: 자주 뻥튀기, 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|