Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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83.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 49.61g | Carbs: 237.92g.
Breakfast: Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Visconti Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso, Walmart Pão Francês Integral , Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Chandelle Chocolate, Banana. Dinner: Maçã, Tomates, Perdigão Linguiça de Pernil, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Habib's Esfiha de Calabresa. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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