Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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102.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 65.99g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Brahma Cerveja, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Beterraba Cozida. Snacks/Other: Canela, Leite UHT Integral, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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steady weight
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mcarval1403's Weight History
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