Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 133.05g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Лента Чиабатта. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Капуста, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Магнит Банан, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|