Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 50.70g | Prot: 76.11g | Carbs: 251.49g.
Breakfast: スコーン, コープ 低温殺菌牛乳, 桃, ファミリーマート 有明の海苔, ご飯, 豆乳 ヨーグルト ニンジン ゼリー 菌、えごまパウダー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: ハウス食品 ジャワカレー中辛 レトルト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 油あげ, 牛肉, ヒガシマル 白だし, CO-OP 細うどん. Dinner: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうりの酢の物, ブリの刺身, マグロの刺身. Snacks/Other: カゴメ 野菜一日これ一本, コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー ミルク入り, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, スコーン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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